2017年第六周食谱(2017.04.03-2017.04.07)

    发布时间:2017-04-11 14:05:16责任编辑:管理员点击次数:885
    星期一   早餐:葱花饼、花卷、麻酱拌生菜、素炒三丝、煮鸡蛋、牛奶小米粥 午餐:精肉烩南瓜、肉炒西兰花、清炒西葫芦、绿豆汤、黑米米饭、花卷 间点:酸奶、苹果 晚餐:五花肉烩牛心菜、油菜炒杏鲍菇、酱香鸡蛋、玉米稀饭 星期二    早餐:原味蛋糕、小馒头、清炒小白菜、肉炒土豆丝、红薯糯米粥 午餐:排骨炖土豆、肉炒尖椒豆腐皮、蒜泥茼蒿、红豆米饭、馒头、虾米紫菜汤 间点:酸奶、香蕉 晚餐:肉丝炒饭、肉丁炒饭、大米稀饭 星期三   早餐:千层饼、花卷、木耳白菜、清炒西兰花、红豆粥、煮鸡蛋        午餐:咖喱鸡肉拌饭、韩国辣酱拌饭、脆皮香肠、排骨冬瓜汤 间点:酸奶、梨 晚餐:糖醋里脊、肉炒青菜、鸡蛋酱油炒饭、小米稀饭 星期四    早餐:南瓜饼、小馒头、西芹花生米、肉沫土豆泥、玉米粥、茶叶蛋 午餐:腌猪肉烩小白菜、葱爆羊肉、香菇油菜、二米饭、花卷、绿豆汤 间点:酸奶、苹果 晚餐:拼三鲜、肉夹馍、大米稀饭 星期五    早餐:猪肉芹菜包子、孜然大饼、黄豆酱炒菜心、爆炒牛心菜、南瓜粥 午餐:小鸡炖蘑菇、地三鲜、蒜蓉蒸娃娃菜、木须肉、紫菜鸡蛋汤、橙子